Wohlfühlen per Mausklick

Immer mehr Menschen möchten ihren Alltag gesünder gestalten – und erkunden dabei die Möglichkeiten von Online-Gesundheits-Coaches.

Knapp 60 Prozent der jungen Bundesbürger würden eine Unterstützung durch digitale Betreuer bei den Themen Stressbewältigung, Fitness und Ernährung begrüßen. Das ergab jüngst eine repräsentative Studie der vivida bkk und der Stiftung „Die Gesundarbeiter“. 75 Prozent der Befragten haben bereits von Online-Gesundheits-Coaches gehört. Jeder fünfte Befragte im Alter von 14 bis 34 Jahren plant, einen Online-Coach in Anspruch zu nehmen.

Auch die vivida bkk bietet ihren Kunden seit April 2017 kostenlose Gesundheits-Coaches, die alle Kunden auf dem Weg zu einem gesünderen Lebenswandel digital begleiten. Interessierte können bis zu drei Online-Programme zu den Themenbereichen Ernährung, Kinder- und Herzgesundheit wählen. In einem Zeitraum von zehn bis fünfzehn Wochen bekommen die Teilnehmer über einen E-Mail-Newsletter erste Informationen, die sie innerhalb des Online-Programms mit vielseitigen Tipps und Anregungen vertiefen können. Darunter sind beispielsweise Artikel, Infografiken und Filme sowie interaktive Check-ups, Selbsttests und Wissensfragen. „Mit diesem Angebot sind wir ganz auf der Höhe der Zeit und bauen unsere digitalen Leistungen weiter aus“, betont Fabienne Hofmann aus der Stabsstelle Leistungen der vivida bkk, die das Angebot betreut. „Mit unseren Online-Coaches bekommen die Teilnehmer umfangreiche Informationen, wie sie ihren Lebensalltag aktiv gesünder gestalten können – und sich langfristig wohler fühlen.“

Wer sich vorstellen könnte, sich durch einen solchen Coach unterstützen zu lassen oder einfach mehr dazu erfahren möchte, findet alle Infos dazu hier.

Viele Fitness-Übungen lassen sich auch einfach zu Hause ohne viel Zubehör durchführen. Unsere Experten zeigen Ihnen in kurzen Videos, wie die Übungen funktionieren. Schauen Sie mal rein!