Wohlbefinden Archive - vida Magazin

Andrea Bahnsen im Gespräch. Sie ist Diplompsychologin bei der vivida bkk

Bleiben Sie gesund – auch mental

„Mentale Gesundheit“ – ein Begriff, der immer wieder fällt. Doch was ist damit eigentlich gemeint? Und warum wird die viel zitierte mentale Gesundheit immer wichtiger?

Achtsamkeits-Apps im Test: Das Illustration zeigt eine Frau im Schneidersitz. Sie faltet ihre Hände im Schoß zusammen.

Leben

Achtsamkeit lernen – Fünf Apps im Vergleich

Meditation und Entspannungsübungen sorgen für Gelassenheit und helfen beim Stressabbau. Wir haben die beliebtesten Achtsamkeits-Apps getestet. Hier der Vergleich: