Stressbewältigung Archive

Dass es in einer Familie auch mal stressig zugeht, ist völlig normal. Damit der Stress sich nicht negativ auf das Zusammenleben auswirkt, gibt es spezielle Hilfsangebote.

Stress in der Familie

Pandemie, Beruf, Familienalltag: Wir leben in stressigen Zeiten. Doch Vorsicht, Stress kann Herz-Kreislauf-Erkrankungen fördern. So kann man gegenansteuern.

Ein Kind und eine Frau sitzen achtsam nebeneinander im Schneidersitz und tragen Yoga-Kleidung. Zeigefinger und Daumen formen eine Mudra.

Leben

Achtsamkeitsübungen für die ganze Familie

Kopflos und gestresst im Alltag? Mit diesen fünf Übungen für mehr Achtsamkeit für Groß und Klein bringen Sie mehr Ausgeglichenheit in Ihre Familie.

Stressabbau: Das Bild zeigt die Gesundheitsexpertin und Diplom-Psychologin Andrea Bahnsen und eine andere Frau, die gegenüber an einem Tisch sitzen und sich unterhalten.

Leben, Wissen

Stressabbau: Gemeinsam gegen Stress

Stress kennt jeder: Aber was hilft beim Stressabbau und wie kann ich Stress im Alltag vermeiden? Andrea Bahnsen, Diplom-Psychologin und Gesundheitsexpertin bei der vivida bkk, gibt Tipps.

Achtsamkeits-Apps im Test: Das Illustration zeigt eine Frau im Schneidersitz. Sie faltet ihre Hände im Schoß zusammen.

Leben

Achtsamkeit lernen – Fünf Apps im Vergleich

Meditation und Entspannungsübungen sorgen für Gelassenheit und helfen beim Stressabbau. Wir haben die beliebtesten Achtsamkeits-Apps getestet. Hier der Vergleich: